Comment utiliser les Huiles Essentielles ?

Voici quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles :

Pour votre bien-être

En massage : Mélangez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle à une cuillère à soupe d’huile végétale de votre choix et adaptée à votre peau et profitez des effluves relaxantes, apaisantes ou tonifiantes ainsi que de votre massage. Si vous pouvez vous faire masser par quelqu’un c’est le graal !

En friction localisée : Même principe ici, si vous ressentez une douleur à un endroit précis, mélangez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle et appliquez sur la zone en effectuant des mouvements circulaires.

Dans le bain : Mélangez 4 à 6 gouttes d’huile essentielle à une cuillère à soupe d’huile végétale puis mélangez à l’eau de votre bain (il est important de mélanger les huiles essentielles à de l’huile avant de les incorporer à l’eau de votre bain car elles ne sont pas solubles dans l’eau cf. article précédent ‘’ Est-ce que les huiles essentielles peuvent être dangereuses ? ‘’).

En inhalation : Plusieurs options s’offrent à vous…

La diffusion ; il existe différentes sortes de diffuseurs et donc de modes de diffusion, voici les plus connus :

• Le diffuseur électrique (c’est un petit appareil qui permet de propager les huiles essentielles dans l’air. Il se pose dans n’importe quelle pièce de la maison et diffuse tant le parfum que les bienfaits des huiles).
• La nébulisation par ultrasons (la diffusion ultrasonique est un mode de diffusion à froid qui permet de ne pas détériorer la fragrance originale des huiles essentielles mais aussi de conserver leurs valeurs énergétiques).
• La diffusion par chaleur douce (ce type de diffuseur fonctionne en chauffant les huiles essentielles qui vont alors dégager leurs arômes).
• Le brûle-parfum (en utilisant un brûleur, vous devez mettre de l’eau dans la coupelle et y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle, puis allumez une bougie chauffe-plat en dessous).
• L’évaporation à froid (composée d’une cartouche absorbante sur laquelle on dépose quelques gouttes d’huile essentielle, un ventilateur diffuse les huiles).

Il existe également des sprays déjà ‘’prêts à l’emploi’’ sous forme de brume d’ambiance ou brume d’oreiller (nous en proposons trois sur www.flowersfactoryandco.com, rdv dans la catégorie ‘’brumes’’).

Vous pouvez également déposer 2 à 3 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir ou un morceau de coton pour profiter du parfum et des bienfaits des huiles ; déposez le mouchoir ou le morceau de coton dans une petite coupelle près de vous.

Inhalation : Dans un bol d’eau bouillante, avec beaucoup de précaution, versez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante, placez le visage au-dessus du bol (pas trop près), tête recouverte d’une serviette et inhalez la vapeur aromatique pendants 5 à 10min. ATTENTION : ce procédé doit rester agréable, si ce n’est pas le cas abandonnez le procédé.

Pour parfumer un pot-pourri : Versez 3 à 4 gouttes d’huiles essentielles dans votre pot-pourri mélangez et profitez du parfum. Attention ! Toujours laisser hors de portée des enfants et attention également à vos animaux de compagnie notamment les chats ! (cf. article précédent ‘’ Est-ce que les huiles essentielles peuvent être dangereuses ? ‘’).

Voici nos quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles !

Pensez à lire l’étiquette figurant sur le flacon des huiles essentielles que vous utilisez. Elles ne sont pas toutes compatibles avec les procédés ci-dessus.

Nous espérons que cet article vous a plu.

Est-ce que vous souhaiteriez lire des exemples d’utilisations des huiles essentielles, plutôt sous forme de petites recettes de soins et autres ?

L’équipe Flowers Factory & Co.